Basketballskyteøvelser – Skyteform og skytingsnøyaktighet

Vi prøver alltid å bidra til å forbedre skytingen, enten det er skyteform eller nøyaktighet. Her er basketball skyteøvelser som fungerer på begge.

Shooting Form Drill
La hver spiller stå et par centimeter fra forsiden av kurven.
Plasser ballen i skytehånden OG uten å bruke guidehånden, skyte ballen. Fokus på form ved fotografering.

La hver spiller stå et par centimeter fra forsiden av kurven.
Plasser ballen i skytehånden OG uten å bruke guidehånden, skyte ballen. Fokus på form ved fotografering.

Pass på at skytearmen er satt i en 90 graders vinkel (rett vinkel) og at basketballen er satt på fingrene og ikke håndflaten. Ved utgivelse, fokusere på armforlengelse og følge opp.

På oppfølgingen må du sørge for at ballen ruller av fingertuppene og husk å knipse med håndleddet.

Tips:se om spilleren kan lage 5 kurver på rad uten å berøre kanten.
Tips:etter hvert som spilleren blir bedre, må du gå tilbake to trinn og fortsette med øvelsen.

Frikastbor
Denne basketballøvelsen er veldig enkel.
Én om gangen vil hver spiller skyte et én-mot-én frikast mens alle de andre spillerne venter på grunnlinjen under kurven. Hvis skytteren bommer på det første skuddet, må hele laget løpe to ned og tilbake, og hvis skytteren gjør det første og bommer på det andre, må hele laget bare løpe ett ned og tilbake.

Hvis skytteren gjør begge deler, går de til slutten av linjen og en annen spiller går opp for å skyte og så videre. Øvelsen fortsetter til hele laget hadde en tur til å skyte en-mot-en.

Tips:Denne øvelsen hjelper ikke bare med å perfeksjonere straffekast, men også når spillerne går gjennom øvelsen og mange av dem bommer på skuddene sine...når det kommer ned til de siste par spillerne langs grunnlinjen for å gå opp og skyte, de kommer til å bli forvirret. Når de må ta skudd under denne tilstanden, vil de forbedre dem for en kamp, ​​og de vil være i stand til å håndtere presset under tretthet.

Bli enige? Være uenig? Gi meg beskjed ved å legge igjen en kommentar i boksen nedenfor! Og sjekk ut denne gratis artikkelen om basketballøvelser for flere ideer du kan bruke i praksis.

[Basketballskyteøvelser – Skyteform og skytingsnøyaktighet: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041563.html ]