Basketball Shooting Eksperimenter

Hvis du har øvd din basketball skudd , og du fortsatt ikke har mye suksess , kunne skyting skjema være problemet . Mekanikken i en basketball skudd er utformet slik at hvis hver bevegelse blir gjort riktig , vil skuddet gå i kurven . Eksperimentering med at ballen skal ikke bare lære deg hva du gjør galt med basketball , men hvordan du kan rette det og oppleve suksess under fremtidige forsøk . Mønster Skyting

Den vanligste årsaken skudd er savnet er fordi de er "flat ", eller ikke har nok bue på dem . Hvis du fotograferer basketball riktig, bør det falle ned i kurven . Felgen er stort nok for to basketballer å passe gjennom det på en gang , så du bør være i stand til å gjøre en basketball gå gjennom kurven ganske enkelt. Jobbe med å få mer bue på ballen ved å plukke en plass på platen over til felgen . Øv riktige opptaks form og skyter kun på det stedet du har plukket ut , prøver å treffe det hver gang . Når du kan konsekvent treffe samme sted , arbeidet med å skyte en vanlig hopp skudd med den samme buen du brukte til å øve på bakplaten .
Betinget refleks

Selv om gratis kaster er lett hvis du har den riktige opptaksskjemaet, kan de være det vanskeligste å konvertere i spillsituasjoner . Dette er fordi du ikke er helt fokusert mens skyting på grunn av mengden støy eller på grunn av frykt for manglende . Din skyting rutine bør være andre natur , slik at du er i stand til helt å konsentrere seg. Tilstanden selv å fokusere bare på oppgaven med å annonsere hvert trinn rolig til deg selv . Hvis rutinen er til å drible to ganger og deretter spinne ballen i hendene , sier " dribble " med hver dribling og "spin " med spinn. Når du er klar til å skyte , sier " skyte " og tilstanden selv å gå gjennom bevegelser i hodet ditt . Når du gir slipp på ballen , sier " gå i ball . " Like dumt som det høres ut , vil dette hjelpe tilstand muskel hukommelse og hjelpe deg å fokusere på å gjøre opptak .
Balansert Skyting

Balanse er et viktig aspekt å et godt hopp skutt . Hvis du legger for mye vekt på den ene siden av kroppen din når du skyter ballen , vil du sannsynligvis glipp av denne siden . For å teste denne teorien ut , støtte din kroppsvekt helt på den ene foten og prøver et skudd . Deretter forsøker et skudd skiftende vekten til den andre siden av kroppen din . Selv om resten av skjemaet er perfekt , vil sjansene for å gjøre skuddet reduseres . Når du har prøvd det , arbeide for spredning saldoen likt i hele kroppen din mens du fotograferer . Dette vil lage din skutt reise rett mot kurven .
Blindfolded Skyting

Finne felgen med øynene før skyting er det viktigste steget for et hopp skudd . Uten sikte , er det nesten umulig å styre skudd mot felgen . Med hjelp av en venn eller en lagkamerat , blindfold deg selv eller bare lukke øynene og forsøke å skyte basketball . Med mindre en mye flaks er involvert , vil du sannsynligvis savne mest av dine forsøk . Etter at du har forsøkt dette , fokusere på felgen før du begynner skyting bevegelse , og du bør se en umiddelbar forbedring .


[Basketball Shooting Eksperimenter: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004035267.html ]