Fundamental Basketball Drills – Pac Man

Et av de største områdene som trenere ber om hjelp med er ferske ideer for grunnleggende basketballøvelser. Prøv denne basketballøvelsen nedenfor for et godt forslag om dette emnet.

Ofte er det barn på de nye JV-basketlagene som aldri har spilt basketball før og har lite eller ingen grunnleggende basketballferdigheter.

En flott basketballøvelse barna elsker er "Pac Man" -

Bruk linjene på banen som banen de må følge (dribler med den dominerende hånden og bytter så når jeg roper «bytt» {stønn}) og én person er Pac Man og dribler på de samme linjene, få folk "ut". De dribler som gale for å komme vekk fra den ene personen! Når de er ute sitter de på sidelinjene og heier på lagmedlemmene.

Jeg spør nesten alltid hva vi skal gjøre for å varme opp/kjøle ned, og dette er spillet de alltid vil ha (og ingen har noen gang sagt "men trener jeg vil ikke gjøre flere dribleøvelser"!)

[Fundamental Basketball Drills – Pac Man: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041273.html ]