Basketball Skill Bor for Kids

Undervisning unge basketballspillere spillet involverer ferdighets bygning og repetisjon . Mens alle unge spillere elsker spenningen av å se en av sine skudd fly gjennom kurven , det er mye mer til spillet enn bare å skyte . For å hjelpe unge spillere bedre på spillet , ballkontroll , defensive ferdigheter og skyteøvelserer alle nødvendige . Spillere kan kose seg mens de jobber på øvelsene. Tenk Rask

Denne øvelsen vil hjelpe unge spillere lærer å drible med begge hender . Mange unge spillere har en tendens til å drible med sin dominerende hånd , og de frykter dribbling med sin andre hånden. Alle gode ball handlers lære hvordan du gjør dette . Du kan lære din unge ball behandleren å drible med begge hender . Har ham drible over mid - domstolen med begge hender , og deretter sende en forsvarer direkte på ballen. Dette vil tvinge ham til å skifte hender . Så snart det skjer, har de forsvarer bryterposisjoner igjen og komme foran ballen igjen . Ballen behandleren må bytte hender igjen . Snart vil han bli dribbling godt med begge hender .
Catch and Shoot

Denne øvelsen involverer tre spillere . Ha ball handler drible ballen over midten av domstol og komme til en stopp på toppen av nøkkelen . Har to spillere som ligger på hver side av ham , med en på venstre baseline og en på høyre ving. Har ballen handler pass til en av spillerne . Hvis han kaster til spilleren på venstre baseline , vil spilleren på høyre ving kjøre på ham og prøver å forsvare ham . Spilleren til venstre baseline må fange og skyte ballen i en bevegelse . Ideen er å kvitte seg med ballen raskt for å unngå den blokkerte skudd mens skyting nøyaktig . Kjør drillen igjen , med ballen handler distribuere ballen til begge spillerne .
Defensive Shuffle

Defense er nøkkelen til lagspill og det er mer om innsats enn talent . Du bør være i stand til å undervise alle dine spillere til å spille aktivt og effektivt forsvar . Har hver spiller linje opp på nær sidelinjen og komme i en aktiv defensiv posisjon med knærne bøyd og hendene spredt fra hverandre . Som du blåse fløyte , bør hver spiller shuffle føttene og flytte hele veien over banen så raskt som mulig . Shuffling betyr ikke krysse anklene . Dette vil hjelpe dine defensive spillere holde seg på balanse og spille effektivt forsvar . Når spillerne kommer til den andre siden av banen , sprint de tilbake til utgangsposisjonen . Kjør øvelsen tre ganger .


[Basketball Skill Bor for Kids: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Basketball/1004020335.html ]