Basketball Praksis Bor for Boys

Mange ungdommer liker å delta i idrett for vennskap , konkurranse og mulighet til å lære en ny ferdighet . Idrettslag trenere generelt holde treninger for å hjelpe spillerne lære det grunnleggende i spillet og hvordan du kan spille sammen . Hvis du er coaching en gutte basketball team, vurdere å integrere noen nye øvelser i praksis økter for å lette læringsprosessen og samtidig sikre hele laget fortsetter å ha det gøy . Partner Passing

Har guttene får i team på to , og gi hvert lag en basketball . Plasser guttene slik at de står overfor hverandre ca 10 meter fra hverandre . Guttene skal passere ballen frem og tilbake mellom hverandre ved hjelp av to hender . Nybegynnere bør utføre denne øvelsen sakte og jobbe opp til å spille ballen raskere . Denne øvelsen hjelper med bestått så vel som å motta ballen . Sørg for å overvåke guttene under øvelsen for å sikre at de bruker riktig teknikk . Når du føler at dine spillere har mestret stasjonær pasninger, instruere guttene å passere ballen frem og tilbake til hverandre som de beveger seg opp og ned banen . Igjen , overvåke spillerne til å sikre at de bruker riktig teknikk og korrigere guttene når det er nødvendig .
Pass og Shoot

Start med en spiller som står på siden av kurven på toppen av nøkkelen med de andre aktørene i en linje på midten av banen . Den første spilleren i linjen skal drible mot kurven og deretter sende ballen til den stående spiller . Den stående spiller så sender ballen tilbake til driften spilleren som går på å skyte en kurv . Den kjører spilleren tar nå plassen til den stående spiller, og neste person i linjen får ballen og så videre . Denne øvelsen hjelper spillerne lære å drible, pass og skyte uten å miste momentum . Sørg for å følge nøye med på guttenes teknikk og gi noen tips og råd til å hjelpe dem med riktig form .
Dribbling

Har gutter linjen opp langs banen og gi hver en basketball . Instruere dem til å begynne å drible ballen på plass . Målet med denne øvelsen er for gutter å praktisere sine dribleferdigheteruten å bli presset av en annen spiller . Instruere guttene å drible med sin venstre hånd bare , da deres høyre hånd bare . Har guttene drible ballen i åttetall gjennom sine ben eller be dem om å drible svært lavt til bakken . Mens guttene blir mer komfortabel , legge til bevegelse til bore ved å lære dem til å drible framover , så stopp og drible den andre veien når du be dem om å . Se guttenes dribling teknikk nøye og komme med forslag til forbedringer når det er nødvendig .


[Basketball Praksis Bor for Boys: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Basketball/1004005473.html ]