Basketballoffensive øvelser – brannøvelse

Ser du etter offensive basketballøvelser?“  Du har kommet til rett sted!“  Prøv denne ideen nedenfor og fortell meg hvordan det går for deg.

Fra Stu…
Her er en basketballøvelse vi bruker:Navn "Brannøvelse"

Angrep/forsvar
Spillere:3 Angrep/3 Forsvar
Inbounder tar ut ballen på baseline. Forsvaret matcher MAN.

Mål:Forseelse må få basketballen over halvbanelinjen. 5 sekunder til innkommende, 10 sekunder å komme over halvbane (spillforhold).
Angrep KAN IKKE drible eller plassere ballen på gulvet.
Ethvert brudd på disse reglene, eller lovbruddet ikke kan få ballen over tidslinjen er et brudd, og offensive blir FORSVAR og du setter inn 3 nye offensive spillere.

Forsvaret bør komme etter det veldig hardt, ellers blir de ute på banen på ubestemt tid.
Underviser i screening, kommer tilbake til ballen, kommunikasjon og fullt rettspress.

[Basketballoffensive øvelser – brannøvelse: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041232.html ]