Grunnleggende basketballøvelser og ferdigheter – Drible Chicken

Jeg liker grunnleggende basketballøvelser og ferdigheter der alle på banen har en ball i hendene. Dette er en basketballøvelse du kanskje har hørt om kalt Dribble Chicken:

Dribble Chicken (ballhåndteringsdrill som fungerer på forskjellige driblebevegelser)

Alle får en basketball.
Alle får en partner med lignende ferdigheter.
En gruppe stiller opp på den ene sidelinjen.
Den andre gruppen på den andre sidelinjen slik at du bruker hele banens lengde og hver spiller står vendt mot hverandre med en ball i hendene.
Alle spillere dribler rett mot partneren og utfører deretter trekket og eksploderer (kropp mot kropp – ikke kolliderer!) og går til den andre sidelinjen hvor de snur seg og gjør det igjen.
Sørg for at du starter ballen i samme hånd til enhver tid!
Høyre hånd først og deretter venstre hånd på alle trekk (stamme, innsiden ut, crossover, etc) går sidelinje til sidelinje.

10 minutter med non-stop basketballferdigheter» for alle spillere!

[Grunnleggende basketballøvelser og ferdigheter – Drible Chicken: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041353.html ]