Basketballferdigheter og øvelser

Leter du etter flere basketballferdigheter og øvelser?“  Du har kommet til rett sted!“  Prøv de to ideene nedenfor sendt til meg fra Gene og Dave.

Fra Gene...
Her er en basketball skyteøvelse kalt " RANGEFINDER ":
"
Starter omtrent to fot unna kurven, skytteren tar et skudd. Hvis det blir skutt, skytteren tar et halvt skritt unna kurven. Omvendt hvis skuddet er bommet, skytteren tar et helt skritt fremover.

Etter å ha tatt 25 skudd, som fastsetter maksimal rekkevidde (avstand) skytteren har tillatelse til å skyte fra, eksklusive desperasjonsskudd. Hvis skytteren går over denne barrieren, skytteren er benket i kort tid for å understreke at skytteren er "utenfor rekkevidde"!
Fra Dave...

Scrimmage uten dribling

Dette er en pasningsøvelse for de yngre spillerne for å venne dem til å flytte ballen opp, med litt rettssans. « Jeg bruker en regel uten dribling i noen av scrimmagene. Dette gjør at barna bruker en rekke pasninger, og hvis de dribler ballen, de gjør et par push-ups eller situps på stedet. Får dem også til å holde hodet oppe og oppmerksomme på hvor de andre spillerne er på laget deres.

[Basketballferdigheter og øvelser: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041005.html ]