Basketballøvelser og leker

Dette er en av mine favorittbasketøvelser og -spill som jeg bruker med nye lag eller nybegynnere.

Denne basketballøvelsen skal hjelpe med å venne spillerne til å bevege seg uten basketball til det åpne stedet i malingen.

Sett opp et forsvar ved å bruke en sone du kan bruke spillere eller kjegler.

Du vil ha 2 offensive spillere på begge sider av malingen (2 og 3 posisjoner) og en point guard.

En spiller (kutter) vil starte under målet og blinke til de åpne stedene (den ene siden av malingen (først), deretter til straffekastlinjen (andre), og deretter til den andre siden av malingen (tredje).

Ved hvert åpent sted vil de offensive spillerne gi en pasning til kutteren og kutteren vil sende ballen tilbake, roter ut og deretter går neste kutter.

Når spillerne har blitt vant til denne delen av øvelsen, begynner du å la dem ta hoppskuddene fra posisjonene.

[Basketballøvelser og leker: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041405.html ]