Gratis Mini Triathlon Training

En mini triathlon innebærer svært korte avstander : Under 500 meter svømming , mindre enn 10 miles av sykling og en kilometer eller to for å kjøre . Mini triatlon gjøre store introduksjoner til sporten og krever ingen spesialisert utstyr for å gå inn og konkurrere . Trening for alle triathlon krever utøveren til å balansere tid brukt som arbeider på ulike fagområder . Opplæringsplaner kan være vanskelig å følge og sjargong ridd for nybegynnere . Personlige trenere kan hjelpe, men er dyrt . Heldigvis begynner triatleten kan finne massevis av gratis ressurser for å få henne klar for sin første mini triathlon . Nettsider
p Hvis du vet hvor du skal lete , vil Internett avsløre gratis opplæringsplaner for begynnelsen triatleten . Ved valg av en opplæringsplan , bør nybegynner vurdere hvor mange uker hun har før hun event , hvor mye tid per dag hun kan vie til trening , og hva hennes nåværende form er slik at hun blir utfordret , men vil ikke brenne ut - eller enda verre , bli skadet .
Forums

Mens opplæring begynnelsen triatleten er bundet til å ha spørsmål som krever svar , enten om hennes spesifikke treningsprogram eller den kommende hendelsen i seg selv . Fora som svarer nybegynnerspørsmålkan hjelpe . Selv om du er for sjenert til å stille spørsmålene på forumet selv , er et raskt søk vil trolig føre deg til ditt svar . Noen nybegynner i det siste har trolig hatt det samme spørsmålet du står overfor , og et godt forum vil ha svaret arkivert.
Bøker

En rekke gode bøker for nybegynnere har blitt publisert . Unngå bøker for den avanserte utøveren , ettersom de vil bli pakket med sjargong og svært tekniske bekymringer .
Tools

Idrettsutøvere trening for en triathlon trenger å være organisert for å balansere alle av deres ulike treningsøkter . Flere verktøy finnes som kan hjelpe deg med å administrere din trening , hjelpe deg å finne løping og sykling ruter , spore dine miles , overvåke utviklingen og også minne deg hva du skal spise . Noen av disse verktøyene er plassert på nettsteder . Andre er nedlastbare applikasjoner for din PC . Hvis du er en nybegynner , lete etter verktøy som gjør akkurat det du trenger og er enkel å bruke .
[Gratis Mini Triathlon Training: https://no.sportsfitness.win/sport/Triathlon/1004017634.html ]