Delt håndbor

Hensikt

Hjelper slageren å kjenne den øverste hånden når han svinger.

Drilloppsett

• Batter står ved tee. Du kan lage din egen t-skjorte med gummislang og sement eller en gummikjegle satt på et stativ.

Hvordan det fungerer

1. Batter kommer i slagstilling.
2. Han deler hendene omtrent en halv tomme.
3. Så utløser han skritt, laster opp og slår ballen rett opp midt på tee.

Coaching tips

• Å holde den øverste hånden på balltre kan eliminere en løkke i en sving og la spilleren slå ballen hardere. • Denne drillen kan også brukes med flip og kort kast. • Når du slår direkte, røren vil sannsynligvis svinge over de første par ballene og slå dem i bakken.

[Delt håndbor: https://no.sportsfitness.win/sport/Baseball/1004046665.html ]