Visjon Drill

Hensikt

Hjelper slageren å se ballen bedre og plukke opp ballen bedre ut av pitcherens hånd

Drilloppsett

• Spilleren står ved tallerkenen.
• Treneren står i pitching-avstand bak en skjerm.
• Bruk en farget baseball eller en baseball med litt maling på.

Hvordan det fungerer

1. Batter kommer i stilling. Trener pitcher ballen.
2. I den første delen av denne øvelsen, slagmannen roper ganske enkelt "ball" så snart han ser ballen forlate trenerens hånd. Han svinger ikke.
3. Neste, spilleren roper ballen når den forlater trenerens hånd og han svinger og slår ballen, roper "treff" når balltre kommer i kontakt med ballen.
4. I den tredje delen av denne øvelsen, treneren roper "slag" når han vil at røren skal svinge. Dette tvinger røren til å lene seg tilbake og vente på ballen og spore den.

Coaching tips

• Batter bør vente at ballen forlater trenerens hånd, slik at han roper ballen rett når treneren kaster den
• Når du svinger, slageren skal følge ballen fra pitcherens hånd til balltre med øynene
• I del tre, treneren burde rope "slag" en gang mellom når han slipper ballen og når den er halvveis til hjemmeplaten

[Visjon Drill: https://no.sportsfitness.win/sport/Baseball/1004046731.html ]