Highliner Drill for Fielding

Hensikt

Denne øvelsen hjelper spillere å lære å hoppe over hodet – nyttig for høylinjedrev eller dårlige kast for andre feltspillere

Sett opp

Spiller og partner står omtrent 10 meter fra hverandre. Juster avstanden for ulike ferdighetsnivåer.

Henrettelse

1. Partneren begynner med ballen, og kaster en myk line drive noen centimeter over spillerens hode.
2. Spilleren hopper opp for å fange ballen, returnerer den deretter til partneren
3. Gjenta, øke høyden på kastet med noen få centimeter hver gang, til spilleren må gjøre et helt hopp og strekke seg for å nå ballen med hansken.

Coaching tips

• Du kan også legge inn en base og øve på å komme ned med hælene på kanten av vesken (spesielt nyttig for første basemen)

[Highliner Drill for Fielding: https://no.sportsfitness.win/sport/Baseball/1004046658.html ]