Fly Ball Drill for selvsikker felting!

Mange spillere ønsker å fange flueballer i en "kurvfangstform" (armen rett ut og håndflaten mot himmelen). Jeg konverterte en gammel basketballøvelse for å hjelpe unge spillere med å bruke riktig form. Denne flueballøvelsen vil bygge opp selvtillit til å fange flueballer og bruke riktig teknikk.

1.   La spilleren legge seg ned, med ryggen mot bakken.

2.   Med hansken på, strekk hanskehånden rett opp i luften, håndleddet vippes bakover slik at håndflaten vender mot himmelen og en liten bøyning i albuen. (Ved å holde håndflaten mot himmelen vil ikke ballen sprette ut slik den ville gjort hvis fingrene på hansken pekte mot himmelen)

3.   Baseballhansken skal ikke være rett foran ansiktet, men litt mot hanskesiden av ansiktet.

4.   La en baseballtrener eller forelder stå ved siden av spilleren og legge seg ned og slippe en gummiball direkte i spillerhansken.(avhengig av spillerens alder, bruk en nerf ball, tennisball eller t-ball)

5.   Pass på at spilleren bruker riktig feltteknikk med to hender (tommel-til-tommel) for å fange ballen når den treffer hansken.
Når ballen treffer hansken, skal spilleren klemme hansken og bruke sekundviseren til å lukke hansken, slik at ballen ikke spretter ut. Hvis ballen spretter ut, sjansen er at fingrene ble rettet mot himmelen. (Fordi hansken ikke er rett foran ansiktet, bør spilleren se ballen helt inn i hansken.)

6.   La spilleren kaste ballen tilbake til trenerens eller foreldrenes hånd rett over spillerens ansikt. Gjenta trinn 4 og 5 om og om igjen ved å slippe ballen. Etter fangsten, kaste ballen tilbake til trenerne/foreldrehånden foran spillernes ansikt. (La treneren/forelderen flytte ballen rundt, slik at spilleren som legger seg må flytte hansken for å følge ballen og se hvor den vil slippes.)

MERK:  Grunnen til å kaste ballen tilbake til trenerne/foreldrehånden er for forhåndsfangst. Når spilleren har kommet videre og kan fange ballen fra treneren eller foreldrene, la spilleren selv kaste ballen opp i luften og fange den. På denne måten kan spilleren bruke drillen selv. Først vil ballen bli kastet over alt, men hvis de kan få ideen om å kaste ballen rett opp over ansiktet til treneren/forelderen, det kommer lettere.

7.   Lag et spill ut av dette og se hvor mange fangster spilleren kan ta på rad. Etter en glipp, start tilbake på null.

Denne baseballøvelsen var så populær at i pauser eller etter trening hadde spillerne konkurranser seg imellom!

Anbefalt:Ultimate Fielding Drills

Ultimate Fielding Drills Ebook er fullpakket med 61 testede øvelser for raskt å forbedre ditt ungdomsbaseballag!

Alt forklart med trinnvise instruksjoner, illustrasjoner, diagrammer, og coaching tips.

Alt er lett å lære og enkelt å lære bort. Så du kan begynne å bruke disse øvelsene I Kveld (selv om du er ny innen coaching).

Klikk her for å få umiddelbar tilgang over datamaskinen eller mobilenheten din.

[Fly Ball Drill for selvsikker felting!: https://no.sportsfitness.win/coaching/Coaching-Little-League/1004046597.html ]