Se Ballen

Hensikt

Batter jobber med å holde hodet i ro.

Sett opp

• Batter står ved batting tee.

Bruksanvisning

1. Batter kommer i god stilling ved siden av tee.
2. Tee er tom – ingen ball er plassert på den.
3. Batter laster, svinger og fryser.
4. Gjennom hele prosessen skal rørens hode forbli stille og øynene hans skal være låst på toppen av tee.
5. Frigjør og gjenta øvelsen.
6. Drill kan også kjøres uten balltre.

Coaching tips

• Når du setter opp, blyfot skal alltid være på linje med baksiden av tee.
• Batter bør stille seg i en posisjon der hvis det var en ball på tee, ville han slå den foran kroppen.
• Nøkkelen i denne øvelsen er at slagerens hode ikke skal bevege seg og øynene hans skal forbli fokusert på området på toppen av tee hele veien gjennom.

[Se Ballen: https://no.sportsfitness.win/sport/Baseball/1004046659.html ]