Target Catch Drill

Hensikt

Mugger øver på å treffe et mål.

Drilloppsett

• Mugger slår seg sammen og kaster til hverandre.

Hvordan det fungerer

1. Spillerne kaster ballen frem og tilbake til hverandre.
2. De har seks mål – høyre skulder, høyre side av midjen, høyre kne, venstre skulder, venstre side av midjen og venstre kne.
3. De kaster til hvert mål fem ganger før de går videre til neste.

Coaching tips

• Spillere bør holde styr på hvor mange ganger de treffer målet og deretter prøve å forbedre seg i påfølgende treningsøkter.

[Target Catch Drill: https://no.sportsfitness.win/sport/Baseball/1004046652.html ]