"Tuck and Throw" kastebor

Dette er en utmerket kasteøvelse for å jobbe med spillerens tuck og kast. Mange ganger, du vil se spillere som lar den fremre armen være ute og så kaster de uten å stikke hansken. Så det denne øvelsen gjør er å jobbe med å få den gode hansken.

"Tuck and Throw" kastebor

• Start spilleren din i T- eller fugleskremsel-posisjonen
• Pass på at de bruker forsiden av kroppen.
• Konsentrer deg om å kaste gjennom ballen og dra hansken HARDT tilbake mot kroppen.
• Å stikke hansken vil legge til VELOCITY til banen.
• Gjennomfør 10-15 repetisjoner

Kommer du til å bruke denne kasteøvelsen med spillerne dine? Har du andre gode kasteøvelsestips du vil dele? Kommenter under! Og ikke glem å bli med oss ​​på Facebook, hvor vi snakker om kastemekanikk og mye mer!

["Tuck and Throw" kastebor: https://no.sportsfitness.win/coaching/Coaching-Little-League/1004046613.html ]