"Tuck and Throw" kastebor
Dette er en utmerket kasteøvelse for å jobbe med spillerens tuck og kast. Mange ganger, du vil se spillere som lar den fremre armen være ute og så kaster de uten å stikke hansken. Så det denne øvelsen gjør er å jobbe med å få den gode hansken.
"Tuck and Throw" kastebor
- Start spilleren din i T- eller fugleskremsel-posisjonen
- Pass på at de bruker forsiden av kroppen.
- Konsentrer deg om å kaste gjennom ballen og dra hansken HARDT tilbake mot kroppen.
- Å stikke hansken vil legge til VELOCITY til banen.
- Gjennomfør 10-15 repetisjoner
Kommer du til å bruke denne kasteøvelsen med spillerne dine? Har du andre gode kasteøvelsestips du vil dele? Kommenter under! Og ikke glem å bli med oss på Facebook, hvor vi snakker om kastemekanikk og mye mer!
["Tuck and Throw" kastebor: https://no.sportsfitness.win/coaching/Coaching-Little-League/1004046613.html ]