Hvordan Kast en Flying Disc Som en Discus

Det er mye kronglete og snu, men når du uncork diskoskast , det bare føles riktig . Du trenger
Disc
Vis flere instruksjoner
en

Ta tak i platen med tommelen på innsiden kanten , dine fire fingre utenfor , og håndflaten vendt opp .
to

Utvid armen helt.
3

Roter håndleddet 360 grader , slik at albuen , er håndflaten og på toppen av platen pekte opp .
4

sikte nonthrowing skulder på målet .
5

Roter hoftene og skuldrene til din nonthrowing armen er helt utvidet og pekte i motsatt retning av målet .
6

Pek med kastearmen på målet bak ryggen din .
7

Hold føttene godt plantet når du roterer . Du er nå " avviklet " og klar til å kaste .
8

Pisk skuldre og hofter tilbake rundt mot målet ditt .
9

Slipp platen rett foran av dere med en smekk på håndleddet .


[Hvordan Kast en Flying Disc Som en Discus: https://no.sportsfitness.win/sport/Flying-Disc-Golf/1004015088.html ]