Med denne drillen, du bygger din evne til å ta en forehand på hvilken som helst ball du velger. En gang til, du bruker det ene trinnet for å komme deg selv i posisjon. Øvingspartneren din plasserer den første pingpongballen på bakhåndshjørnet ditt, den andre i midten. Den tredje på forehand-hjørnet ditt og det fjerde og det midterste og så starter du sekvensen på nytt med ballen på backhand-hjørnet.
coaching
Ekstremsport
Fitness
Martial Arts