Målvakt individuell teknisk trening

Nå tilgjengelig for øyeblikkelig nedlasting som en medierik pdf med lenker til videoer for hver øvelse.

Mens du er i lavsesongen eller når du gjør deg klar for sesongen, her er en flott individuell målvakttreningsplan som hjelper deg å ta spillet ditt til neste nivå.

Programmet er delt opp etter dag som skissert nedenfor med hver dag inkludert øvelser for den dagen med en oversikt og videodemonstrasjon av hver øvelse. Teknisk gjøres 4 dager i uken (Du kan velge hvilke 4 du velger). Få det nå

Keepere må være i god form og forberedt på å forsvare hver tomme av nettet bak seg i løpet av en lang kamp. Det betyr at øvelsene må være produktive for å forberede deg på spilledagen.

De beste keeperne gjør mer enn bare å stoppe skudd. Når keeperen har fotballen, han eller hun blir en angrepsspiller. Akkurat som enhver angrepsspiller, keeper ønsker å flytte ballen mot det andre målet i besittelse hvis mulig. Hvis en keeper ønsker å lære å kaste eller slenge eller droppe ballen bedre eller mer nøyaktig, høy repetisjon er nødvendig.

Dette er en flott treningsøkt som virkelig kan hjelpe deg med å forbedre deg.

---

Utvalgte

Målvakt teknisk trening 4,99

Mens du er i lavsesongen eller når du gjør deg klar for sesongen, her er en flott individuell målvakttreningsplan som hjelper deg å ta spillet ditt til neste nivå.

Programmet er delt opp etter dag som skissert nedenfor med hver dag inkludert øvelser for den dagen med en oversikt og videodemonstrasjon av hver øvelse. Teknisk gjøres 4 dager i uken..

---

Forhåndsvisning

Keepermål:

• Fotarbeid:Kom i god posisjon til å redde
• Distribusjon:Bli raskere og nøyaktig med føtter og hender
• Øk vertikal:Øk selvtillit og styrke i luften
• Tekniske ferdigheter:Første berøring, selvtillit med ball ved føttene
• Reaksjonstid:Reager og angrip først

Programoversikt:

Dag 1:Distribusjon på bakken
Dag 2:Høye baller
Dag 3:LEK, SPILLE, SPILLE
Dag 4:Fotarbeid
Dag 5:Utdeling av hender
Dag 6:Dykking

Programmet er delt etter dag som skissert ovenfor med hver dag inkludert øvelser for den dagen med en oversikt og videodemonstrasjon av hver øvelse. Teknisk gjøres 4 dager i uken (du kan velge hvilke 4 du velger).

Utvalgte

Målvakt teknisk trening 4,99

Mens du er i lavsesongen eller når du gjør deg klar for sesongen, her er en flott individuell målvakttreningsplan som hjelper deg å ta spillet ditt til neste nivå.

Programmet er delt opp etter dag som skissert nedenfor med hver dag inkludert øvelser for den dagen med en oversikt og videodemonstrasjon av hver øvelse. Teknisk gjøres 4 dager i uken..

[Målvakt individuell teknisk trening: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fotball/1004045102.html ]