Scoringsøvelser Varm opp

Fra Jeff Tipping, UEFA A-lisens, USSF A-lisens, Tidligere NSCAA-direktør for Coaching Education

Følgende er et utdrag fra Jeffs bok, Øvelser og øvelser for å utvikle den amerikanske elitespilleren ©

---

Oppvarming bør være uten ball de første 15 minuttene da treneren trenger at spillerne blir skikkelig strukket ut. Angripere må utføre et bredt spekter av vri- og snubevegelser som er spesifikke for deres posisjon. Alle de vanlige muskelområdene må strekkes ut med særlig vekt på lår-adduktor og abduktor, korsrygg, hoftebøyere, gluteus muskler og gastrocnemius og soleus områder. Dette kan følges ved å slå ballen i to eller tre med gradvis økende hastighet og kraft. Det er bra for treneren å trene på skyting på turn i oppvarmingen.

Få 5 ekstra scoringsøvelser fra Jeff Tipping og mye mer i over 60 sider med treningsressurser i Best of Amplified Soccer Training Volume 1. Forhåndsvisning her

---

Utvalgte

salgsøvelser og øvelser for å utvikle den amerikanske elitespilleren Salgspris:19.85 Originalpris:25.00

Dette er en pdf-e-bok i full farge som kan lastes ned umiddelbart.

Undervisningskapitlene i denne boken fokuserer på økter og øvelser som tar for seg problemene som er spesifikke for amerikanske spillere. Det er en bok for trenere på alle nivåer, men spesielt, trenere for spillere i alderen u'9 – u'14. Dette er en svært viktig alder når spillere er, uten engang å vite det, ta beslutninger om hvilken idrett de vil velge å spille.

Videonedlasting:6 v 6 – En dynamisk modell for teknisk og taktisk trening 9.99

Videofunksjoner:

• Funksjonell oppvarming
• Undervisning i visuelle signaler
• Trening av angripere når og hvordan sjekke
• Bruke 1-3-2 som et flott læremiddel.
• 45 minutter
• Inkluderer en utskrivbar guide til øvelsene.

Merk:Du vil bli gitt en lenke for å umiddelbart laste ned videoen og tilhørende filer etter kjøpet.

Videonedlasting:Sidelengs på fotball - brasilianske fotballøvelser og øvelser 9,99

Videofunksjoner:

• Funksjonell oppvarming
• Slalåmpasseringsøvelse
• Brasilianske korridorøvelser
• Brasiliansk øvelse med fire fløyter
• 45 minutter
• Video kommer med øvelser som du kan få tilgang til på datamaskinen din for å forstørre, skrive ut og bruke i presentasjoner.

Merk:Du vil bli gitt en lenke for å umiddelbart laste ned videoen og tilhørende filer etter kjøpet.

[Scoringsøvelser Varm opp: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fotball/1004044873.html ]