Volleyball Teambuilding Øvelser

Volleyball er en intens sport som er avhengig av teamarbeid. Når et lag kommer sammen til sesongstart, spillerne vet kanskje ikke så mye om lagkameratene sine annet enn at de spiller volleyball. Siden sporten er avhengig av teamarbeid og å kjenne til det rette spillet for nøkkelbevegelsen, det er best for deg, treneren, å bruke teambuilding-aktiviteter for at spillere skal prestere godt når spillet er på spill.

Teamintroduksjoner

Før første trening, du har en sjanse til å sette tonen for å bygge et lag som ikke bare ønsker å vinne, men som faktisk bryr seg om hverandre. Siden spillere kanskje ikke kjenner mer enn en eller to lagkamerater, la hvert teammedlem presentere seg selv, si hvor gammel hun er og fortell resten av lagkameratene hennes favorittmat eller TV-program, samt hennes favorittposisjon på volleyballbanen. Å dele denne lille biten av personlig informasjon er det første trinnet i å hjelpe nye lagkamerater til å bli spillere som bryr seg om hverandre.

Sette opp blokken

Uansett hvor hardt en spiller slår en ball når hun pigger, gode lag bygger et solid fundament på forsvar. Bruk 2-mot-2-øvelsen for å forbedre det generelle forsvaret. I denne øvelsen, de to offensive spillerne setter ballen opp og prøver å treffe et vinnerskudd. De får to berøringer før det tredje treffet må sende ballen over nettet. De to forsvarerne er på nettonivå, jobber sammen for å blokkere angrepsskuddet og sende det tilbake over nettet. Gi hvert forsvarspar en tur til å blokkere for å forbedre det generelle forsvaret ditt.

Kjegledreperbor

Denne drillen er designet for å forbedre lagets servering og hjelpe spillerne dine med å finne clutchservinger når spillet er på spill. Sett opp fire kjegler som er 12 tommer innenfor baklinjen på banen. Kjeglene skal ha lik avstand fra hverandre. Del laget ditt i to grupper og plasser gruppene på hver sin ende av banen. Tanken er at hver gruppe skal velte den andre gruppens kjegler med powerservs. Hver server får en server og deretter tar neste server over. Gruppen som først velter alle det andre lagets kjegler vinner øvelsen. Denne øvelsen gir hvert medlem av laget ditt den selvtilliten hun trenger når kampen står på spill.

[Volleyball Teambuilding Øvelser: https://no.sportsfitness.win/sport/Volleyball/1004045486.html ]