Bør jeg prøve Botox for Plantar Fasciitis?

For tilgang til all vår trenings-, utstyrs- og løpsdekning, pluss eksklusive treningsplaner, FinisherPix-bilder, arrangementsrabatter og GPS-apper,>","name":"in-content-cta","type":" link"}}'>registrer deg for Outside+.

Hvis du klikket på denne overskriften, er det fordi du enten leter etter en kur mot plantar fasciitt eller fordi du bare ikke kan tro at Botox – den populære kosmetiske injeksjonen for rynker – har funnet veien til idrettsmedisin. Men det er sant, Botox for plantar fasciitt er en ting, og for noen utholdenhetsidrettsutøvere er det en ting som fungerer utrolig bra.

Plantar fasciitt er en av de vanligste plagene hos løpere, og står for nesten 10 % av alle løperelaterte skader. Det oppstår som et resultat av betennelse i plantar fascia, et leddbånd som ligger langs undersiden av foten. Det avslørende tegnet på plantar fasciitt er en skarp smerte i bunnen av foten. For noen kan smertene være så ødeleggende at det å gå, langt mindre løping, føles umulig. De som har opplevd plantar fasciitt vet hvor utfordrende det kan være å finne en løsning. Vanligvis er hvile den beste kuren for plantar fasciitt, ​​men det er frustrerende råd for noen som har et løp på kalenderen og ikke ønsker å falle på etterskudd i treningen. Stretching, massasje og mirakelløsninger, som nattskinner eller ortoser, fungerer ikke alltid.

I tilfeller av vedvarende og/eller alvorlig plantar fasciitt, ​​kan Botox være et alternativ, sa fotterapeut Dr. Wenjay Sung.

RELATERT: En skadeveiledning for triatleter

Hvordan fungerer Botox som behandling for plantar fasciitt?

Botox er en reseptbelagt medisin laget av en renset form for botulinumtoksin. Selv om dette er det samme giftstoffet som forårsaker botulisme (en livstruende form for matforgiftning), varierer effektene i henhold til mengden og typen eksponering. I små doser svekker og/eller lammer musklene midlertidig. Det er mest brukt i kosmetiske applikasjoner for å forhindre dynamiske rynker, som utvikles når huden gjentatte ganger krølles mens du smiler, ler og rynker. Men det er ikke den eneste bruken for Botox, sa Sung.

"Botulinumtoksin har vist seg å ha anti-nociceptive og anti-allodyni effekter," forklarer Sung. "Dette modulerer smertenevrotransmittere inkludert substans P, glutamat og antiinflammatoriske reaksjoner." Med andre ord blokkerer Botox de sensoriske nevronene fra å føle smerte.

Når Botox injiseres i den berørte foten, lammer det de små musklene rundt plantar fascia. Dette deaktiverer de ovennevnte nevrotransmitterne, hvis jobb er å fortelle hjernen at den føler smerte. Den har også en betennelsesdempende effekt på fascien, som ytterligere kan minimere smerte og fremskynde helingsprosessen.

Fungerer det faktisk?

Flere studier har funnet at Botox er mer effektivt enn placebo eller steroider for behandling av plantar fasciitt. En studie fra 2017 behandlet 50 plantar fasciitt-pasienter med enten placebo-saltoppløsning eller Botox-injeksjoner og analyserte symptomene deres, og fant at Botox-injeksjoner reduserte plantar fasciitt-smerter og forbedret fotfunksjonen. En studie fra 2019 var enig, og sa at Botox kan være et bedre alternativ til steroider og kirurgi for behandling av plantar fasciitt.

Kan jeg få Botox for plantar fasciitt?

Botox er ikke en førstelinjebehandling for plantar fasciitt. "Dette er en behandling for de med kroniske hælsmerter som har sviktet tidligere konservativ behandling," sa Sung. "Vi reserverer det vanligvis som en avansert modalitet for de som har mislykket steroidinjeksjoner, fysioterapi, ising, oppvarming, tøying og ortotika etter tre eller fire måneders behandling."

Selv om du vanligvis kan prøve å behandle plantar fasciitt selv, anbefales det ikke. Hvis du er en løper eller triatlet med hælsmerter som ikke vil forsvinne, er det alltid en god idé å sjekke opp med en fotterapeut, fysioterapeut eller idrettsmedisiner først. Disse ekspertene kan lære deg tøyninger og hjemmemedisiner for plantar fasciitt og sikre at du gjør dem riktig, slik at du ikke kaster bort tid eller penger i søken etter lindring. Hvis du kommer til det punktet hvor Botox er nødvendig, vil du ha dokumentasjon på at du faktisk har prøvd alt annet først.

RELATERT: Hjemmedisin for å behandle plantar fasciitt

Hvor lang tid tar det før Botox virker? Hvor lenge varer det?

Etter injeksjonen for plantar fasciitt, ​​kan du se lindring så snart som 24 timer, selv om det kan ta opptil to uker før full effekt. Resultatene kan vare i opptil fire måneder, og deretter kan injeksjonen gjentas om nødvendig.

Bivirkninger av bruk av Botox for plantar fasciitt

Alle medisiner har bivirkninger, og Botox er intet unntak. Noen mennesker opplever hevelse, rødhet eller ømhet rundt injeksjonsstedet, men dette er mildt og forbigående. Selv om mer alvorlige bivirkninger er sjeldne, oppstår de noen ganger.

"En mulig bivirkning er fettputeatrofi, hvor fettputen på hælen reduseres," sa Sung. "Dette kan forårsake stressfrakturer eller enda mer smerte i hælen."

En annen mulig bivirkning er nerveskader, da Botox reagerer direkte på nerveender. Igjen, dette er sjeldent, spesielt når det brukes for plantar fasciitt, ​​i motsetning til kosmetiske prosedyrer. "Nerveskade er vanligvis midlertidig, og de fleste pasienter opplever ikke alvorlig nerveskade med Botox," sa Sung.

Hvordan få Botox for plantar fasciitt

Hvis noen hevder å være en "sertifisert" Botox-injeksjonist for plantar fasciitt, ​​pass opp. Det er ingen sertifiseringsprosess for Botox-injeksjoner i foten, da det anses som off-label bruk av stoffet. "Det er det samme med Botox-behandling for rynker, da dette også anses som off-label," sa Sung. I stedet anbefaler Sung å konsultere en styresertifisert fotterapeut som spesialiserer seg på hælsmerter. American Podiatric Medical Association har en søkemotor for disse legene, det samme gjør American College of Foot and Ankel Surgeons.

[Bør jeg prøve Botox for Plantar Fasciitis?: https://no.sportsfitness.win/coaching/Andre-Coaching/1004054589.html ]