Styrk ryggen med denne ett-minuttsøvelsen

For tilgang til all trening, utstyr og løpsdekning, pluss eksklusive treningsplaner, FinisherPix-bilder, arrangementsrabatter og GPS-apper,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>registrer deg for Outside+.

I denne videoen viser Tim Crowley og venner oss crossover lat pull, en flott øvelse for løpere og andre utholdenhetsidrettsutøvere å inkludere i deres styrketreningsrutine. Denne øvelsen vil bidra til å styrke hele ryggen, og hjelper også med å lindre rotatorcuff-skader.

[Styrk ryggen med denne ett-minuttsøvelsen: https://no.sportsfitness.win/coaching/Andre-Coaching/1004053657.html ]