Video:Øk bein- og ryggstyrken med denne øvelsen

For tilgang til all trening, utstyr og løpsdekning, pluss eksklusive treningsplaner, FinisherPix-bilder, arrangementsrabatter og GPS-apper,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>registrer deg for Outside+.

I denne videoen introduserer vi deg for en øvelse kjent som pull through. Dette er en flott underkroppsøvelse som vil bidra til å øke benstyrken og ryggstyrken.

Flere 60-sekunders styrke- og skadeforebyggende øvelser fra Triathlete.com

[Video:Øk bein- og ryggstyrken med denne øvelsen: https://no.sportsfitness.win/coaching/Andre-Coaching/1004053406.html ]