Stabiliser hoftemusklene med denne raske øvelsen

For tilgang til all trening, utstyr og løpsdekning, pluss eksklusive treningsplaner, FinisherPix-bilder, arrangementsrabatter og GPS-apper,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>registrer deg for Outside+.

Denne uken viser vi deg fuglehunden, en utmerket øvelse som hjelper til med å stabilisere musklene rundt hoftene og korsryggen, og dermed redusere risikoen for skader i disse områdene. Se øvelsen i aksjon i videoen nedenfor.

[Stabiliser hoftemusklene med denne raske øvelsen: https://no.sportsfitness.win/coaching/Andre-Coaching/1004053335.html ]