Mandagsminutt:Vegghoftefleksormobilisering

For tilgang til all trening, utstyr og løpsdekning, pluss eksklusive treningsplaner, FinisherPix-bilder, arrangementsrabatter og GPS-apper,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>registrer deg for Outside+.

Denne uken viser Eric Cressey oss en flott strekning for triatleter som vil bidra til å øke skrittlengden. Denne manøveren vil åpne opp hoftene og mobilisere hoftebøyerne – dype muskler som vanligvis forårsaker tetthet fra hoftene til knærne.

Flere «Monday Minute»-videoer fra Triathlete.com.

[Mandagsminutt:Vegghoftefleksormobilisering: https://no.sportsfitness.win/coaching/Andre-Coaching/1004053540.html ]