Mandagsminutt:En kjernestabilitetsøvelse

For tilgang til all trening, utstyr og løpsdekning, pluss eksklusive treningsplaner, FinisherPix-bilder, arrangementsrabatter og GPS-apper,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>registrer deg for Outside+.

Denne uken lærer vi en flott kjernestabilitetsøvelse som bruker en stor stabilitetsball. Stabilitetsballen som rulles ut lærer kjernen din å motstå overstrekk og støtte hele kroppen din.

RELATERT ØVELSE:Stabilitet Ball Push-Up

Flere 60-sekunders styrkende og tøyende videoer

[Mandagsminutt:En kjernestabilitetsøvelse: https://no.sportsfitness.win/coaching/Andre-Coaching/1004053511.html ]