Video:En øvelse for å fremme skulder- og kjernestabilitet

For tilgang til all trening, utstyr og løpsdekning, pluss eksklusive treningsplaner, FinisherPix-bilder, arrangementsrabatter og GPS-apper,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>registrer deg for Outside+.

I denne videoen demonstrerer Tim Crowley og venner sidebroløperen, en øvelse som er spesifikk for løpere som engasjerer glute medius og fremmer både skulder- og kjernestabilitet.

Flere «Mandagsminutt»-videoer

[Video:En øvelse for å fremme skulder- og kjernestabilitet: https://no.sportsfitness.win/coaching/Andre-Coaching/1004053369.html ]