Video:En ikke-tradisjonell kjerneøvelse

For tilgang til all trening, utstyr og løpsdekning, pluss eksklusive treningsplaner, FinisherPix-bilder, arrangementsrabatter og GPS-apper,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>registrer deg for Outside+.

I motsetning til vanlige situps og pushups, lærer denne utradisjonelle kjernetreningsøvelsen kroppen din å være i bedre balanse og trigger de viktigste kjernestabilisatormusklene. Palloff Press vil bidra til å styrke tyngdepunktet ditt, noe som igjen reduserer sannsynligheten for skade.

Flere "Mandagsminutt"-videoer

[Video:En ikke-tradisjonell kjerneøvelse: https://no.sportsfitness.win/coaching/Andre-Coaching/1004053362.html ]