Video:En øvelse for å øke skulderstyrken

For tilgang til all trening, utstyr og løpsdekning, pluss eksklusive treningsplaner, FinisherPix-bilder, arrangementsrabatter og GPS-apper,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>registrer deg for Outside+.

I denne videoen viser vi deg hvordan du øker skulderstyrken og på sin side forbedrer holdningen og løpeeffektiviteten. Scapular veggsklie er lett å gjøre hvor som helst (hvor det er en vegg, selvfølgelig!) og kan effektivt legges til enhver styrkende rutine.

RELATERT:Skulderøvelser for en sterkere svømmetur

[Video:En øvelse for å øke skulderstyrken: https://no.sportsfitness.win/coaching/Andre-Coaching/1004053325.html ]