Den beste styrkeøvelsen for underkroppen for triatleter

For tilgang til all trening, utstyr og løpsdekning, pluss eksklusive treningsplaner, FinisherPix-bilder, arrangementsrabatter og GPS-apper,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>registrer deg for Outside+.

I denne videoen viser Tim Crowley og venner oss slideboard split squat, den beste enkeltstyrkeøvelsen for underkroppen som finnes for utholdenhetsutøvere. Det vil redusere sjansen for skade og øke ytelsespotensialet ditt.

Flere 60-sekunders styrke- og strekkøvelser på Triathlete.com

[Den beste styrkeøvelsen for underkroppen for triatleter: https://no.sportsfitness.win/coaching/Andre-Coaching/1004053436.html ]