Video:Enkeltbens dødløft styrkeøvelse

For tilgang til all trening, utstyr og løpsdekning, pluss eksklusive treningsplaner, FinisherPix-bilder, arrangementsrabatter og GPS-apper,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>registrer deg for Outside+.

I denne videoen viser Tim Crowley og vennene oss dødløftet med ett ben, en essensiell skadeforebyggende øvelse for løpere som styrker hoftene, kobler inn hamstrings og får setemusklene til å skyte.

Flere «Mandagsminutt»-videoer.

[Video:Enkeltbens dødløft styrkeøvelse: https://no.sportsfitness.win/coaching/Andre-Coaching/1004053318.html ]