De beste skoene for Aerobic Exercise

Aerob trening innebærer sidebevegelser , stepping , løping og spretter . Denne typen trening krever en spesifikk sko å kvele og støtte foten i disse bevegelsene . Alles foten er forskjellig , slik at foten form bør tas i betraktning når vi leter etter en sko for aerobic trening tre funksjoner som de beste skoene vil ha er stabilitet , demping og en lett vekt . Noen av de beste merkene for aerobic sko inkluderer Ryka , Adidas og Saucony . Vann Aerobics

For vannaerobic , en sko designet for aerob trening både inn og ut av vann er den beste passform . Se etter en sko som har en hurtigtørkendeøvre del av skoen , og et dreneringssystem for å hindre skoen fra å holde vann. Det er også viktig at en sko for vannaerobic være lett, men også støttende rundt midfoot området for å få plass til hopping og jogging i vannet .
Dance Aerobic

For dans aerobic , vil de beste skoene har støtte og pute , men være fleksibel nok til å peke tærne . En annen funksjon for å se etter i en dans aerobic sko er sømløs konstruksjon, som forhindrer eventuelle ubehagelig trykkpunkter på foten . En dans aerobic sko bør også inneholde et ventilasjonssystem for å forhindre skoen og foten fra å bli svett .
Generelt Aerobic Exercise

For andre typer av aerobic trening som stepping eller kickboksing , skal skoen være lett og støttende . Bunnen av skoen behov for å gi demping og komfort for å tåle pounding fra hopping , stepping , jogging og sparker . En sko for aerob trening bør også ha god trekkraft for å hindre slipping .


[De beste skoene for Aerobic Exercise: https://no.sportsfitness.win/Fitness/aerobic/1004020477.html ]