Mandagsminutt:Håndbryteren

For tilgang til all trening, utstyr og løpsdekning, pluss eksklusive treningsplaner, FinisherPix-bilder, arrangementsrabatter og GPS-apper,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>registrer deg for Outside+.

I denne videoen viser vi deg håndbryteren, og den utføres nøyaktig som navnet antyder. Denne manøveren kommer til å spille inn på noen store muskelgrupper, inkludert kjerne- og skuldermusklene, alle ekstremt viktige for å holde riktig løpeform.

Flere mandagsminuttøvelser

[Mandagsminutt:Håndbryteren: https://no.sportsfitness.win/coaching/Andre-Coaching/1004053608.html ]