Video:En øvelse for å forbedre skulderhelsen og -funksjonen

For tilgang til all trening, utstyr og løpsdekning, pluss eksklusive treningsplaner, FinisherPix-bilder, arrangementsrabatter og GPS-apper,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>registrer deg for Outside+.

Denne uken viser vi deg den stående enarms kabelraden, en øvelse som bidrar til å forbedre skulderhelsen og funksjonen. Dette er en flott øvelse for idrettsutøvere som trenger å forbedre holdningen eller har dårlig armbæring på grunn av en gammel skade eller tidligere tilstand.

Flere «Mandagsminutt»-videoer

RELATERT:Skulderøvelser for en sterkere svømmetur

[Video:En øvelse for å forbedre skulderhelsen og -funksjonen: https://no.sportsfitness.win/coaching/Andre-Coaching/1004053566.html ]