Slik utfører en Back Kick i Karate
Martial Arts Supplies arkiv Martial Arts Uniformer
Martial Arts Videoer på
Vis flere Instruksjoner
en
Hev din sparker foten høyt ved å bøye kneet . Se over skulderen din i retning av angrepet .
To
Bend andre beinet litt i kneet for å gi stabil støtte .
3
Hold tærne krøllet tilbake og ankelen bøyd opp .
4
rett hælen og hofter i en rett linje til målet .
5
Slå på hofter og pivot på bære fot , om nødvendig .
6
Bruk momentum av din tur til å støte hælen på målet når hælen og hofter er i tråd med målsettingen . Hælen er den slående overflaten og vil være høyere enn tærne når kastet ut .
7
Trekk beinet tilbake i samme bane som du brukte til å slå ut .
[Slik utfører en Back Kick i Karate: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Karate/1004022776.html ]