Hvordan å gjøre en Spinning Back Kick i Shorin - ryu Karate

Den spinner tilbake kick er en av de vanskeligste teknikker for å mestre. Det krever en nøyaktig vurdering av avstanden til målet og evnen til å opprettholde balansen under og etter utsetting . Instruksjoner
en

Begynn i klar holdning med høyre fot i ryggen og vakt opp .
To

Sving til høyre til ryggen er vendt mot motstanderen . Ser over høyre skulder , noe som gjør at motstanderen er fortsatt innen rekkevidde .
3

Løft høyre kne til brystet , deretter sparke bakover , å ta kontakt med motstanderen din med høyre hæl .
4

Fortsett å dreie mot høyre , trekke høyre kne tilbake til brystet , før du igjen vender motstanderen . Gå tilbake til klar holdning med høyre fot foran og endre din vakt .


[Hvordan å gjøre en Spinning Back Kick i Shorin - ryu Karate: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Karate/1004022748.html ]