Slik utfører en Straight Punch i Karate
Martial Arts Supplies arkiv Martial Arts Uniformer
Martial Arts Videoer på
Vis flere Instruksjoner
en
Face fremover med det ene benet i forkant av andre. Bøy fremover kneet til nesten 90 grader . Baksiden ben holdes rett ; begge hælene berører gulvet . Hold bena om skuldrene ' bredde hverandre (foran holdning ) .
To
Hold hendene som fists med håndflatene vendt opp og presset mot sidene på midjen , albuene tilbake på en 45 -graders vinkel .
3
Punch ut med frem armen i en rett linje , vri underarmen over bare før virkningen slik at håndflaten vender ned . Den slående overflaten er de to første knokene ( indeksen og midtre fingrene ) av knyttneve .
4
Trekk tilbake den bakre armen samtidig å øke strømmen av bokse arm .
5
Trekk armen din umiddelbart etter streiken til sin opprinnelige posisjon , rotere underarmen inntil knyttneve vender opp på din side .
[Slik utfører en Straight Punch i Karate: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Karate/1004022769.html ]