Slik utfører Basic Karate Blocks

Karate er en kampstil som inkluderer mange hånd slag og spark som kan leveres til ansiktet, overkroppen , lysken eller lårene . For å forsvare seg , må en karateka ( karate student ) ansette blokkerer teknikker som avverge angrepene og sette ham opp for et motangrep . Den " fylte uke " ( høyt blokk) og " Gedan barai " (lav -blokk) er grunnleggende blokkerer teknikker som kan brukes for å avlede flere aggressive inntreffer. Instruksjoner
Utføre «Age Uke " (High Block )
en

Anta din kampstilling . Gå ut med en fot med knærne litt bøyd . Din holdning bør ikke være bredere enn skuldrene . Hold din føre hånden foran og tilbake hånden nede ved hoften . Hold hendene løs, albuene litt bøyd og håndflatene vendt oppover .
To

Slå bly albuen ut og heve armen . Som streiken kommer mot haken din , reiser armen foran ansiktet ditt og fanger streiken , trykke det oppover . Løft armen høyt nok til å sikre at streiken reiser trygt over hodet og være forsiktig for ikke å hindre ditt syn med din egen arm .
3

Snap albuen å legge strøm til blokken og endre retningen av angrepet. Snappen ikke bare gjør blokken mer effektive , det fungerer som et angrep mot spissens arm .
Utføre " Gedan Barai " ( Low Block )
4

Anta din kampstilling .
5

Twist bly arm nedover ved albuen , sender din føre hånden ned mot fremre kne . Denne blokken brukes til å hoppe av streiker til magen , brystkassen og lyske . Underarm fanger streik og bøyer den til siden av kroppen din .
6

Twist hoften helt på slutten av blokken for å legge strøm til blokken. Dette gjør også kroppen din vises mer smal til motstanderen , som nekter ham mål for en påfølgende streik .


[Slik utfører Basic Karate Blocks: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Karate/1004007617.html ]