Hvordan å gjøre en Hapkido Lav Knee Kick

The Hapkido lav kne spark er en måte å immobilisere en motstander ved å ta ut sitt kne . De fleste jagerfly fokusere på angrep og forsvar av overkroppen . De er besatt av å skade og beskytte hodet og overkroppen . Den nedre del av kroppen blir ofte oversett som et mål. En lav kne spark kan ta ned en mye større og sterkere motstander med en eneste streik . Instruksjoner
en

merke til hvordan motstanderen står . Den Hapkido lav kne spark angriper motstanderens fremre ben . Hovedårsaken til dette er fordi det er nærmere deg . Den kick fungerer best når motstanderen har sin vekt først og fremst på hans forfoten . Observer hvordan motstanderen din kamper . Hvis han kjemper av seg bakbenet , vente på ham til å skifte vekten fremover . Dette er ofte gjort når han er i ferd med å kaste en roundhouse spark fra sin bakre beinet . Det øyeblikket han flytter sin vekt til sin forfoten , fjære Hapkido lav kne spark .
To

Gauge avstand fra deg motstanderens fremre ben . Den Hapkido lav kne spark har en relativt kort rekkevidde . Du må være noe i nærheten av for at den skal være effektiv . Reduser avstanden med et lysbilde frem akkurat som motstanderen skifter sin vekt til sin forfoten . Være innen rekkevidde før du kaster den Hapkido lav kne spark .
3

Stå i en kampstilling . Føttene skal være skulder bredde hverandre med en fot et skritt foran den andre . Dytte bort din bakre beinet og skyve fremover . Som du sklir , heve bakre kne i luften i en 45 - graders vinkel til kneet du angriper. Land din foran foten rett på utsiden av kneet du angriper. Dette føles som en hopper bevegelse .
4

skifte vekten til din frem beinet og kuk din sparker beinet opp for angrepet . Len deg bakover litt og plasser tærne slik at de er på omtrent en 90 - graders vinkel til kneet du angriper. Dette tvinger din sparker ben å forbli litt sidelengs til målet .
5

Stomp ned på motstanderens kne . Dette er et spring bevegelse som om du squashing en bug . Bruk full kraft av beinet , tilbake mager og momentum . Siden motstanderen har hans vekt på hans foran kneet , vil han bli plantet til bakken . Hans kneet absorberer hele effekten . Sikte direkte på kneskålen og slå til med bunnen av vristen . Siden foten er sidelengs til kneet , gir det et bredest mulig areal for din kick. Dette reduserer sjansene for mangler .


[Hvordan å gjøre en Hapkido Lav Knee Kick: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Hapkido/1004000803.html ]