Slik utfører en Karate Wheel Kick

The karate hjulet kick er en sirkulær teknikk som ofte blir brukt som en del av en slående kombinasjon . Strøm for kick kommer fra hastighet og bevegelsesmengde , i motsetning til muskel og styrke. På grunn av sin buelignende levering , er hjulet spark en langdistanse teknikk . Foten må reise lenger for å nå sitt mål i løpet av denne kick enn det som er nødvendig for andre sparker teknikker . Derfor er nøye timing og utførelse avgjørende for å levere en effektiv hjulet kick. Instruksjoner
en

Anta en høy kampstilling . Din plante foten er i front og sparker foten er i ryggen . Den holdningen er nesten like bredt som skuldrene , og føttene er omtrent to meter fra hverandre . Knærne er bare litt bøyd , og hendene holdes løst foran deg for å beskytte overkroppen .
To

Ta med din sparker foten opp foran anlegget ditt foten . Twist din sparker hip innover og flytte din sparker foten på den andre siden av anlegget foten , krysser bena på bena. Ikke gå for bredt . Føttene skal være nær nok til å berøre hverandre .
3

Pek din sparker foten . Ytterkanten av foten din vil være din slående verktøy .
4

Swing din frispark i en sirkulær bevegelse fra innsiden til utsiden av kroppen din . Beinet bør følge en bue mønster foran kroppen din, og deretter gå tilbake til den opprinnelige kampstilling .


[Slik utfører en Karate Wheel Kick: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Karate/1004007620.html ]