Kemetic Yoga Poses

Kemetic yoga er et system av praksis og filosofi basert på gamle egyptiske systemer av opplysning og selvutvikling . Denne yoga stil innebærer en praksis av fysiske positurer og flytende bevegelse kombinert med dyp pusting og meditasjon . Den største forskjellen mellom Kemetic yoga og yoga stiler med opprinnelse i India er at bevegelse er skapt av rennende inn og ut av en pose , snarere enn ved å flytte fra en pose til en annen . Noen Kemetic yoga vises ikke i andre yoga -systemer , og noen positurer variere noe fra de i andre yogasystemer. Filosofien bak Poses

Poenget med Kemetic yoga er å fokusere på kontroll av pusten , som er gjort i forbindelse med en serie bevegelser . Disse bevegelsene er utført på en måte som er i harmoni med den naturlige anatomi av kroppen , som de legger vekt justering og geometrisk progresjon . Dette gjør at alle ledd og muskelgruppe for å bygge styrke og utvikle innretting , samtidig energigivende organer og korrigere kroppens defekter . Kemetic yoga praktiseres mye saktere og mer metodisk enn positurer i andre yoga -systemer , fordi de er ment å utvikle ferdighetene til tålmodighet og konsentrasjon . Hovedvekten av pusten kontroll bidrar også til å redusere stress og angst , og øke kreativiteten og produktiviteten .
Standing Poses

Stående positurer vises i flere Kemetic skrifter og bilder , noen av hvilke er funnet i andre yoga systemer og noen som ikke er. En av de mest grunnleggende Kemetic yoga som også vises i andre yoga -systemer er tre positur . I Kemetic yoga , er tre positur en serie med flytende bevegelser koordinert med jevn pusting å øke energisirkulasjonenog forbedre konsentrasjonen . Standing utgjør eksklusivt til Kemetic yoga er Pose av Min, designet for revitalisering av den mannlige energisystemet , og Candlestick positur , som ofte sett blir holdt av kvinnelige figurer i gamle egyptiske skrifter .

sittende Poses

en sittende Kemetic yoga positur som også kan finnes i andre yoga -systemer inkluderer Sesh positur , som er det samme som cross- legged Lotus Pose . Sphinx positur er noe forskjellig i Kemetic yoga enn i andre yoga systemer , fordi den utføres i en knelende stilling i stedet for flate på magen. En pose som ikke dukker opp i andre yoga -systemer er den Pose av udødelighet . Dette innebærer knelende på ett ben med armene strukket ut i hver sin retning , og stammen vridd vekk fra knærne . En representasjon av denne positur ble funnet på en stol som tilhørte farao Tutankhamon , og i henhold til den moderne grunnleggeren av Kemetic yoga , er en klar indikasjon på at yoga filosofi ble praktisert i oldtidens Egypt .
Backbends og inversjon

inversjoner og backbends vises i Kemetic Skriftene , der tallene kan sees utfører utgjør lik Wheel positur og Bridge positur. En back - bøying posere unik for Kemetic yoga er Asar Hapi II , som ser litt ut som kong Pigeon positur utføres med kroppen i stedet for bena på gulvet . En inversjon er felles for nesten alle yoga -systemer er head , kjent som Selkhet head i Kemetic yoga . I Kemetic yoga , er head ment å dyrke stabilitet , balanse , styrke og makt .


[Kemetic Yoga Poses: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Yoga/1004022575.html ]