Muskelstimulering og Ankelskader

Nesten alle har opplevd den skarpe smerten av en vridd ankel , et resultat av en vanskelig snuble over en usett objekt eller en dårlig landing ute på banen . Tradisjonell behandling for ankelskader omfatter ising , mobilitetsøvelser, og høyde , men når smertene henger og hevelse hardnakket nekter å gå ned , kan mer drastiske tiltak må iverksettes . Lettelse for kroniske smerter som stammer fra en ankelskade kan bli funnet i krible av elektrisk muskelstimulering , bedre kjent som TENS ( transkutan elektrisk nervestimulering) . TENS arkiv

TENS ifølge Sportsinjuryclinic.net , er en metode for å gi smertelindring gjennom anvendelse av elektrisk strøm til et påvirket område (se referanse 1 ) . For en ankelskade , er en rekke av små elektroder plassert på den skadde ankelen, hvor en bestemt frekvens av elektrisk strøm blir administrert . Den elektrisk stimulering av " mechanorepectors " innenfor muskel styrer impulsene som sendes ut fra irriterte smerte nerver , noe som resulterer i det som kalles den "smerte gate mekanisme " og gi lindring . TENS maskiner har tre hoved variable innstillinger som vil avhenge av type og alvorlighetsgraden av skaden , og disse inkluderer frekvens , intensitet og puls bredde ( se referanse 1 )
Historie
< . p > Det er bevis for elektrisk muskelstimulering blir brukt i antikken . Dagens TENS , derimot , er et relativt nytt medisinsk venture. Ifølge Verity Medical Co , ble TENS konstruert av den oppfatningen av porten kontroll teori undersøkt av Melzack og Wall i 1960 ( se Referanse 2 ) .

Fordeler

Sportsinjuryclinic.net sier at, " det er antatt at TENS kan gi smertelindring i regionen på nesten 70 % av tilfellene som lider av en akutt skade " ( se referanse 1 ) . Med få bivirkninger , lett tilgjengelighet og en så høy suksessrate , fordelene med elektrisk muskelstimulering er åpenbare . Der andre og potensielt mer skadelig behandling planer har mislyktes , TENS , når de brukes riktig , gir lindring uten smerte og bekymring for ytterligere skade . Smerte bør være minimal , en kriblende følelse kan forventes som elektriske strømmer administreres til muskelen , men ubehag bør ikke være et problem
Hensyn
p Som alltid når. engasjerende i et hjem behandling system , bør helsepersonell konsulteres . TENS bør ikke brukes hvis den potensielle pasienten har en pacemaker , sirkulasjonsproblemer eller hudsykdommer , er epileptiker eller gravid eller er et barn ( se referanse 1 ) . En lege kan riktig veilede deg i plasseringen av elektroder for å sikre den mest effektive plasseringen for behandling og kan også gi deg råd om frekvens, intensitet , og pulsbreddeinnstillinger for å sikre maksimal lettelse .
Kjøp

titalls maskiner kan kjøpes fra ulike utsalgs spesialister , for eksempel TENSSystem.com eller fra biomedisinsk Redningssystemerfor alt fra $ 30 til flere tusen dollar . Ulike modeller med flere variasjoner må bli undersøkt for å best fastslå det riktige valget for typen og alvorlighetsgraden av skaden , og dette kan gjøres ved å konsultere en profesjonell


[Muskelstimulering og Ankelskader: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Sports-Therapy/1004006694.html ]