Hvordan gjenkjenne og behandle Ankelskader i Youth Soccer

Fotball har en av de laveste skadeomfang av alle ungdomsidrett . Men , sport og skader gjør, dessverre , går hånd i hånd . Med litt kunnskap om sikkerhet og forebygging , kan du hjelpe barnet ditt å redusere sannsynligheten for ankelskader . Du trenger
Splint
masse is på
Vis flere instruksjoner
en

vite hvilke typer skader . Ligament skader - vanligvis forårsaket av rullende en ankel på feltet - er behandlet med en støpt og en krykke
to

Vokt dere for brudd. . En ødelagt ankelen har vanligvis en rekke svelling samt disfiguration i ankelleddet . Foten kan se åpenbart deformert .
3

Har noen sjekke for å se om området utenfor pause får nok blod . Ta pulsen på toppen av midfoot og ser for normal hud tone .
4

Få spilleren til sykehuset dersom ankelen er brukket , og få medisinsk hjelp så raskt som mulig hvis blodstrømmen er avskåret .
5

Sørg for en medisinsk sett er holdt på sidelinjen , med en skinne for å sikre ytterpunkt i den posisjonen hvor den ligger .
6

Apply isen til den skadde området for å kontrollere hevelse .


[Hvordan gjenkjenne og behandle Ankelskader i Youth Soccer: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Sports-Therapy/1004022151.html ]