Extreme Heel Pain

Alvorlig hæl smerter kan være forårsaket av flere ulike forhold som oppstår fra traumer eller repetitive stress til hælen ankel og fot ; smerte kan somle og bli en kronisk tilstand , avhengig av årsaken . Fracture

Plutselig akutt hæl smerter kan være et resultat av et brudd i beinet i hælen forårsaket av en tung innvirkning på hælen , som kommer ned på hælen på en hard overflate mens barfot .
Plantar fasciitis

Plantar fasciitis er smerte som oppstår i hælen på grunn av en irritasjon av vev som forbinder hælen til tærne gjennom buen på foten . Smerter fra plantar fasciitis kan være mindre, men kan bli stor hvis vevet er sterkt betent .
Akilles sene
p Hvis det Akillessenensom kobles til hælen og kjører opp på baksiden av leggen er hyper -extended eller irritert , kan det føre til store smerter i hælen området .
umiddelbar behandling

Etter erfaring ekstrem hæl smerter , det berørte hæl bør være uthvilt og is bør brukes til å redusere hevelse og hastighet utvinning . Heve beinet og bruke en kompresjonsbandasjekan også redusere hevelse .
Langtidsbehandling

Vekt bør holdes utenfor en skadet hæl til ankelen du kan stå og gå uten smerter . Trene musklene i foten og leggen og bruke mer støttende fottøy og ortopediske hjelpemidler kan bidra til å forhindre smerte og skade.


[Extreme Heel Pain: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Sports-Therapy/1004022061.html ]