Uforklarlig Foot Pain

Den menneskelige foten er en kompleks struktur som består av 26 bein og dusinvis av ledd , muskler og sener. Føttene er svært effektiv på å absorbere sjokk, men når de blir utsatt for for mye stress , kan foten smerte utvikle . Mens akutt traume som forstuinger og brudd kommer fra en opplagt hendelse , kan visse typer av foten smerte oppstår fra repetitive stress og kan utbruddet gradvis med noen åpenbar årsak . Plantar fasciitis

Plantar fasciitis er en vanlig årsak til kronisk foten smerte forårsaket av en irritasjon av et band av vev kalles plantarfascien som spenner gjennom buen på foten og kobles til hælen . Plantar fasciitis ofte fører til smerte i hælen på foten , og kan også være forbundet med buen smerte. Smerte kan være mest synlig ved våkner eller etter perioder med hvile . Plantar fasciitt ofte forekommer hos personer med flate føtter og de ​​som slår føttene altfor tungt på hælene mens du går eller kjører .
Sesamoiditis

sesamoiditis er en annen type gradvis - utbruddet , repetitive stresse foten smerte som kan påvirke forfoten nær bunnen av stortåen . Sesamoiditis oppstår når senen og leddkapsel av stortåen blir irritert og betent , noe som resulterer i smerter . Smerten kommer vanligvis en dag eller to etter den aktiviteten som forårsaket den innledende stress, men kan vedvare dersom aktiviteten fortsetter. Sesamoiditis en tendens til å være vanlig hos unge mennesker med høy aktivitet , som for eksempel distanseløpere og dansere . De med høye buer eller som bruker høyhælte sko kan ha en økt risiko for å utvikle sesamoiditis .
Metatarsalgia

Metatarsalgia er en annen mulig årsak til uforklarlig foten smerte . Denne tilstanden oppstår når lederne for de metatarsals - de lange bein som kobler til tærne - bli irritert og betent på grunn av repeterende sjokk , forårsaker smerte langs ballen av foten . Iført restriktiv fottøy , slik som høye hæler , kjole sko eller sko uten nok plass i front av foten , kan føre til Metatarsalgia . Feilaktig polstring på ballene av føttene mens du utfører high- impact aktiviteter vil øke sjansene for å utvikle Metatarsalgia .
Andre årsaker

Uforklarlig foten smerte kan være forårsaket av en rekke forskjellige underliggende forhold . Dersom du opplever foten smerte til tross for begrenset bruk av føttene , kan din smerte være et resultat av en tilstand ved siden av vanlige slitasjeskader . Perifer arteriell sykdom ( PAD ) - tilstoppede arterier i ekstremiteter - kan føre til smertefulle føtter og føtter nummenhet . Å være overvektig eller overvektig har en tendens til å øke sannsynligheten for PAD , og øker sjansene for å ha problemer i føttene med moderat eller lett bruk . Soppinfeksjon på føttene som Fotsopp kan forårsake smerte og ubehag .
Behandling

En vellykket behandling plan for smertefulle føtter begynner med å finne årsaken til smertene . Smerter forårsaket av repetitive stress og irritasjon av de ulike vev, sener , leddbånd og ledd i foten kan ofte lindres ved iført sko som passer ordentlig og støtter foten godt . Ved hjelp av innleggssåler eller tilpassede Ortopedteknik kan også redusere foten smerte . Mens smerte vedvarer , er det viktig å redusere nivået av belastning lagt på føttene , slik at problemet ikke er forsterket . Bruk av isen og ved hjelp av anti - inflammatoriske medisiner kan bidra til å redusere smerte og hastighet utvinning .


[Uforklarlig Foot Pain: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Sports-Therapy/1004022048.html ]