Enhetene til PILATES-metoden:"Universal Reformer"

Pilatesmetoden er ikke bare utviklet på matten, men det er et stort antall utstyr designet for å hjelpe oss med å utføre dette systemet. Joseph Humbertus Pilates, sønn av en gymnast av gresk avstamning og hans mor, en naturlege av tysk avstamning, var skaperen av et av de mest effektive treningssystemene i historien. Som et skjørt barn som led av astma og rakitt, likte han ikke en enkel barndom, dette fikk ham til å forsøke å forbedre sin fysiske tilstand, og begynte historien til denne metoden.

Joseph hadde en bror som het Fred som var snekker og var med på å utføre konstruksjonen av Pilatesutstyr. Han hadde ansvaret for å utvikle patentene til dette pilatesutstyret oppfunnet av J.H.Pilates. “The Barrel, Trapeze or Cadillac Reformer, Foot Corrector, Universal Reformer, Wunda Chair”, blant annet, som vi bruker i timene våre i dag og som er nødvendige når vi designer et pilatesstudio.

I året 1924 skapte han sin mest kjente enhet "Reformer Universal" i dag bare kjent som Pilates Reformer, som består av en flat plattform i form av en seng som glir fra den ene siden av rammen til den andre takket være små hjul. Dette gjør det mulig å jobbe flere deler av kroppen og muskelgrupper samtidig, klarer å øke styrke, fleksibilitet og koordinasjon. Senere hjelper broren Fred ham med å forbedre designet sitt, erstatter vektsøylen som opprinnelig ble installert av fjærer, plasserer rammen nærmere bakken og innlemmer lærremmer for å etterligne årens bevegelser. Repertoaret av øvelser som han utviklet for å utføre i reformatoren, kalte han dem "Korrigerende øvelser".

Ideen hans da han lagde disse enhetene var å korrigere og forbedre holdning og kontroll over pusten, et mål som oppnås ved å utføre øvelsene som tillater Universal Reformer.

Av Inara González @inarajgt

[Enhetene til PILATES-metoden:"Universal Reformer": https://no.sportsfitness.win/Fitness/Pilates/1004050264.html ]