Perfeksjonisme i pilatesindustrien

I det siste året har vi alle måttet justere, tilpasse og forlate noe, ikke bare for virksomhetene våre, men for tryggheten vår. I et felt der et av prinsippene er presisjon, har det føltes som en sesong med «ikke helt riktig». Nå som vi har måttet eie denne tiden med "rotete liv", hvordan begynner vi å nærme oss Pilates med denne samme typen nåde?

"I utgangspunktet handler perfeksjonisme ikke egentlig om en dyp kjærlighet til å være grundig. Det handler om frykt. Frykt for å gjøre feil. Frykt for å skuffe andre. Frykt for å mislykkes. Frykt for suksess."

-Michael Law

Da jeg leste dette sitatet, var det første spørsmålet jeg stilte meg selv:"Når ble jeg redd?" Svaret:barnehage. Jeg var i et høyt akselerert program og gikk glipp av følgende ord på en staveprøve:tilstand, sykehus og medisin (ja, i barnehagen). Førti år senere kan jeg fortsatt føle følelsene i kroppen min når jeg tenker på hvor skuffet jeg trodde læreren min Perry og foreldrene mine ville være fordi jeg frem til den tiden var "perfekt". På en magnetskole var behovet for å ha rett "A" en epidemi. Jeg følte alltid at jeg trengte å være det "gode barnet". Som et resultat, før jeg var ti år gammel, opplevde jeg uforklarlige migrene, magesmerter og synsproblemer. Ingen koblet noe av det til det indre stresset ved å trenge å perfeksjonere i alt, hele tiden, i alt. Da jeg presenterte dette temaet på Brink-konferansen i fjor, innså jeg at jeg ikke var alene.

Så hvordan ser det ut når en gjeng perfeksjonister begynner å undervise i pilates?

Frykt. Styre. Angst. Sinne. Utmattelse. Føler at vi ikke er nok, trenger mer utdanning, mer utstyr, søtere bukser, kulere musikk eller bedre belysning. Det ser ut som å løpe mot en målstrek vi ikke kan se fordi, i tankene våre, fortsetter vi (ikke andre) å flytte streken lenger og lenger unna. For våre studenter? Frykt. Angst. Utmattelse. Føler at de aldri vil bli gode nok. Det er trygt å si at dette ikke er målet for Pilates. De fleste av oss kan være enige om at hvis vi visste at vi overførte disse følelsene til elevene våre, ville vi stoppet.

Så hvordan stopper vi?

Lesley Logan fra Profitable Pilates mistenker at Pilates tiltrekker seg mange Type-A-mennesker som ønsker å gjøre ting «riktig, som i perfekt». "Læreropplæringen må "teste ut" elever, og vi er opplært fra barneskolen i at en test innebærer et riktig og galt svar, sier hun.

En løsning på perfeksjonsproblemet er å utvikle tester som gir lærere mulighet til å fokusere på fremgang og ikke perfeksjon. På samme måte kan vi, med våre kunder som ønsker å "gjøre det riktig", minne dem om hvordan de utvikler seg og minne dem på at det er deres individuelle reise som er viktig.

Misty-Lynne Cauthen fra Dragonfly Pilates tilskriver streben etter perfeksjon i Pilates til innflytelsen fra danseverdenen. "Tenk på det. Hvor mange av førstegenerasjonslærerne kom fra dans? Det er noe å si for å ønske at en bevegelse skal være presis, nøyaktig, "perfekt", men er det virkeligheten?" spør Cauthen. "Hvis vi lærer menneskene foran oss og ikke lærer til ideen om perfeksjon som er boret inn i oss, kan vi forhåpentligvis endre paradigmet," legger Cauthen til.

Blir ideen om perfeksjon med vilje eller utilsiktet på skuldrene til elevene våre fordi vi underviser i det vi kan?

Lærer vi å «sjekke boksene» for å øke vårt ønske om å være best og leve opp til den umulige standarden perfekt? Vet du hva som skjedde etter staveprøven i barnehagen min? Jeg lærte å stave ordene. Jeg gikk hele veien gjennom forskerskolen og visste hvordan jeg stave disse ordene. Jeg lærte av mine feil. Det hindret meg imidlertid ikke i å stave et annet ord feil. Hvordan lærer vi å se på våre feil eller feiltrinn og lære av dem i motsetning til å bli definert av dem? Hvordan lærer vi elevene våre å lære av det de tror er feil bevegelse eller pust?

Vi lærer at Pilates handler om progresjon, ikke perfeksjon.

Vi gjentar at fordi det er en "praksis", vil det ikke være perfekt.

Vi tillater oss selv nåden til å vokse og lære som lærere.

Vi tilbyr det samme til våre medlærere.

Vi skaper et fellesskap der skjønnheten i trygg og effektiv bevegelse oppveier de rigide tankene om hvordan vi (og andre) bør være.

Vi lærer.

Vi utvikler oss.

[Perfeksjonisme i pilatesindustrien: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Pilates/1004050101.html ]