Pilates og et kreftfritt liv – et intervju med søsterskapsmedlem Chelsea Walker

En ting jeg elsker med Pilates er at det alltid ser ut til å møte deg der du er. Selv om jeg vet at min egen personlige reise med Pilates har forandret livet, er det alltid utrolig inspirerende for meg å lese om hvordan andre menneskers liv har blitt endret av Pilates, spesielt de som har møtt store fysiske og helsemessige utfordringer. Så da jeg leste Chelseas innlegg i Sisterhood Facebook-gruppen vår for noen måneder siden, visste jeg at jeg måtte ta kontakt for å lære mer om historien hennes.

Her er et lite utdrag av det hun delte med fellesskapet vårt:

Hvor fantastisk er det?! Virkelig inspirert av Chelseas reise spurte jeg om hun ville være villig til å dele mer av historien sin med oss ​​her på bloggen. Jeg håper du liker!

Hei Chelsea! Vil du begynne med å fortelle oss litt om deg selv?

Jeg er 24 år gammel og bor utenfor Philadelphia-området med mannen min, våre to barn, to hunder, en katt og en kanin, så jeg lever et veldig travelt og fullt liv! Jeg jobber for tiden fulltid som akvarellkunstner, og jeg avslutter mastergraden min i kreativ skriving i juni.

Wow, du har absolutt mye på tallerkenen! Vil du dele med oss ​​litt om livet ditt før du ble med i The Sisterhood?

Før jeg begynte i The Sisterhood, fullførte jeg grunnskolen mens jeg også gjennomgikk behandling for svulster forårsaket av en sjelden genetisk lidelse jeg har kalt VHL (von Hippel-Lindaus sykdom). På slutten av 2013 ble jeg diagnostisert med sykdommen etter at svulster begynte å dukke opp i begge nyrene så vel som i ryggraden min, sammen med levercyster. Det fremtvang en dramatisk endring i livsstil for meg og kom som et sjokk for familien min og meg selv, siden jeg hadde vært veldig frisk hele livet. Likevel bestemte jeg meg tidlig for at jeg ikke skulle la det stoppe meg fra å fullføre i tide. Det krevde mye styrke og støtte fra familien min, venner og skolen (jeg er alun ved Chestnut Hill College, så rop ut til dem for å være så imøtekommende!), men til tross for alle disse hindringene ble jeg uteksaminert i mai 2015 sammen med andre. klassekamerater og venner. Jeg ble til og med tildelt Lynette S. Bishop Medal of Valor ved konfirmasjonen, som er en pris for de som går utover i jakten på høyere utdanning, men jeg forteller alltid folk at kjæresten min, nå ektemann, fikk den medaljen sammen med meg for hans urokkelige støtte og dedikasjon til å hjelpe meg med å oppnå drømmene mine.

Hvordan var det å høre at du var kreftfri?

Da vi endelig fikk beskjeden om at svulstene var borte og det ikke var tegn til kreft, føltes det som om jeg kunne puste igjen. Jeg brukte så mye tid på å bekymre meg for hva neste avtale kunne avsløre og hvordan jeg skulle fullføre skolen at jeg glemte hvordan det var å virkelig slappe av. Så da de sa at det ikke var noe på skanningene mine, skjønte jeg at det var på tide å begynne å gjøre endringene i livet mitt jeg trengte, slik at jeg kunne komme meg etter de mentale og fysiske bivirkningene av behandlingen.

Hva var det med The Sisterhood som fikk deg til å registrere deg?

Så snart jeg forlot behandlingen, oppfordret legene meg til å legge meg på en vanlig treningsplan, og noen foreslo at jeg skulle se på Pilates. Robins nybegynnerserie var et av de første programmene jeg prøvde, og jeg ble umiddelbart forelsket i budskapet om å leve et balansert liv. Jeg ble med i The Sisterhood etter Pilates Body Challenge i mars i fjor, fordi jeg ville at støttesystemet skulle fortelle meg at det var greit å ha dårlige dager og at det ikke var behov for å være "perfekt", og for å minne meg på at det handler om min personlige reise, som er akkurat det The Sisterhood har gjort for meg.

{Chelsea Walker-original inspirert av andre Sisterhood-medlem. }

Etter å ha kjempet mot kreft og deretter blitt klarert til å trene, hva var de første utfordringene du møtte med å gjenoppta treningen? Hvordan klarte du å overvinne disse utfordringene?

Det første problemet var å skape en vane med konsistens fordi jeg ikke hadde gjort trening til en del av livet mitt på så lenge. Den vanskeligste delen var imidlertid å møte trangen til å gi opp når jeg følte at jeg ikke kunne nå målene mine. Jeg trengte å overvinne de negative stemmene inni meg før jeg kunne gjøre noe annet.

Det var Robin and The Sisterhood som hjalp meg med å overvinne disse utfordringene!

Robins realistiske tilnærming til trening, og hennes 10-minutters videoer, ga meg det perfekte utgangspunktet for å bygge konsistens, som deretter førte til en sunnere kropp slik at jeg kunne nå målene mine. Støtten fra mine medsøstre hjalp meg med å komme meg opp igjen de dagene jeg sa at jeg ikke kunne gjøre det lenger, og uten dem tror jeg at jeg absolutt ville ha sluttet tidlig.

I mitt liv gir Pilates ikke bare fysiske fordeler, men også mentale fordeler. Har du opplevd dette? Hvordan ser det ut for deg?

Pilates hjalp meg å overvinne tankegangen jeg utviklet under behandlingen som sa at jeg aldri ville gjøre de tingene jeg ville gjøre igjen. Jeg har alltid vært en ivrig løper, og da jeg først fikk diagnosen, overbeviste jeg meg selv om at jeg aldri ville løpe igjen. Gjennom tiden min i The Sisterhood lærte jeg å skrelle det laget av og i stedet si, "hva kan jeg gjøre i dag, selv om det er noe lite, for å nå målene mine?" Så jeg ville gå i 10 minutter om dagen, så når jeg følte meg klar, jogget jeg i 20 minutter om dagen og nå, et år senere, trener jeg for en halvmaraton! Det tok små skritt, noen ganger var alt jeg hadde energien i 10 minutter, men uten den endringen i tankesett hadde jeg ikke turt å prøve.

Så nå prøver jeg å bære Robins filosofi om å bygge videre på "bare 10 minutter" inn i andre aspekter av livet mitt også. Da jeg ønsket å bygge videre på ferdighetene mine som kunstner, bestemte jeg meg for å prøve 10-minutters daglige prosjekter, som jeg brukte for å ikke bare forbedre ferdighetene mine, men også lære nye. Siden da har jeg sett meg selv vokse så mye raskere enn jeg forventet fordi jeg har bygget en konsekvent kunstpraksis på samme måte som jeg bygger en konsekvent treningspraksis.

The Balanced Life Sisterhood handler om å styrke kvinner til å nærme seg helse og fitness med et balansert tankesett. Hvordan håndterer du presset som kvinne om å se ut eller opptre på en bestemt måte?

Jeg stoler på de fantastiske kvinnene jeg har vært i stand til å omgi meg med siden jeg begynte i The Sisterhood. Jeg tror som kvinne, det beste du kan gjøre er å omgi deg med en stamme av kvinner som vil bygge deg opp og minne deg på at det ikke er én måte å "være kvinne på". Vi har alle de dagene hvor vi stirrer for lenge i speilet eller sammenligner oss med Instagram-innlegg eller magasinforsider, men når du har en stamme av kvinner til å støtte deg, vil du alltid ha noen der for å minne deg på at disse bildene ikke er hva det å være sunn og lykkelig handler om!

{Chelsea Walker-original inspirert av andre Sisterhood-medlem. }

Hvilket råd vil du gi en kvinne som vurderer å bli med i The Sisterhood?

Jeg vil si at uansett hvilken fase av livet du er i, om du er en nybegynner i Pilates som jeg var eller en lærer i Pilates, om du er en travel hjemmeværende mamma, karrieremamma eller ikke en mamma på alt, uansett hvilken bakgrunn du kommer fra, spiller ingen rolle i The Sisterhood, fordi vi ønsker alle kvinner i alle stadier av livet velkommen med åpne og kjærlige armer! Dette er et sted hvor du vil finne ubegrenset støtte og inspirasjon til å bære deg gjennom uansett hvilken fase av din personlige reise du er på!

Tusen takk, Chelsea! Vi er så takknemlige for å ha deg i samfunnet vårt.

Pilates kan virkelig forandre livet, og for de av dere som føler at det bare er en kamp i oppoverbakke å komme i gang, håper jeg Chelseas historie inspirerer deg til å begynne der du er.

xo,

Chelsea er en akvarellkunstner, og hennes kunstverk og aktuelle prosjekter kan bli funnet ved å besøke hennes personlige nettsted: chelseaswalker.com. Du kan også finne ut mer informasjon om hennes genetiske lidelse, von Hippel-Lindaus sykdom (VHL),  samt måter å hjelpe på, ved å gå til: https://vhl.org/.

[Pilates og et kreftfritt liv – et intervju med søsterskapsmedlem Chelsea Walker: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Pilates/1004050133.html ]